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Por qué la cena de Acción de Gracias es básicamente un ejercicio

Por qué la cena de Acción de Gracias es básicamente un ejercicio


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Aunque probablemente no perderá peso

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Todas esas calorías requieren un trabajo serio para que su cuerpo las digiera.

Después estás agotado y podría sudar un poco, pero esas no son las únicas cosas tu fiesta de acción de gracias y el ejercicio tienen en común. Sentarse para una comida de maratón en realidad puede imitar los efectos del ejercicio de baja intensidad en su cuerpo.

El efecto es simple. Después ha comido mucha más comida de la que su cuerpo estaba preparado para manejar, tu sangre corre a tu estómago como un ejército que se lanza a la batalla. La sangre se acumula cerca de su vientre para ayudar a empacar ese montón de relleno que inhalaste - y resta valor a la sangre que se distribuye normalmente por todo el cuerpo. Como resultado, su presión arterial cae en picada.

Es posible que sienta el efecto de su presión arterial más baja como náuseas o aturdimiento. Algunas personas incluso comienzan a sentirse fatigadas. Pero, como cualquier estadounidense de voluntad fuerte, usted alimenta el resto de su comida.

Tu corazón comienza a ponerse frenético. Late más fuerte, más rápido y con más fuerza en un intento de empujar más sangre a través de sus venas algo vacías. Su estómago, por otro lado, agobiado por una tarea cada vez más abrumadora, continúa robando la sangre del resto de su cuerpo. (Sin embargo, confíe en nosotros: necesita toda la ayuda que pueda obtener).

Voila. Ha aumentado con éxito su frecuencia cardíaca a un pulso impresionante. Corazón acelerado, cejas sudorosas, tu cuerpo ataca la montaña de comida que has depositado en tu estómago. El latido acelerado puede ser asi que alto que en realidad imita el efecto del ejercicio de baja intensidad.

Comer es no ejercicio, sin embargo, después de esa gran comida, te recomendamos dar un paseo. La posición erguida y el movimiento de baja intensidad ayudarán a su cuerpo a atravesar la confusión de tratar de digerir tu cena de pavo.


10 consejos para un día de acción de gracias más delgado

Disfrute de la fiesta navideña sin la culpa ni el aumento de peso.

El Día de Acción de Gracias solo ocurre una vez al año, así que ¿por qué no seguir adelante y derrochar? Porque subir de peso durante la temporada navideña es un pasatiempo nacional. Año tras año, la mayoría de nosotros empacamos al menos una libra (algunos aumentan más) durante las vacaciones, y mantenemos el peso extra de forma permanente.

Pero el Día de Acción de Gracias no tiene por qué sabotear su peso, dicen los expertos. Con un poco de conocimiento, puede satisfacer su deseo de los favoritos tradicionales y aún disfrutar de un festín de Acción de Gracias sin culpa. Después de todo, ¡estar relleno es una buena idea solo si eres un pavo!


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Pero el Día de Acción de Gracias no tiene por qué sabotear su peso, dicen los expertos. Con un poco de conocimiento, puede satisfacer su deseo de los favoritos tradicionales y aún disfrutar de un festín de Acción de Gracias sin culpa. Después de todo, ¡estar relleno es una buena idea solo si eres un pavo!


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Pero el Día de Acción de Gracias no tiene por qué sabotear su peso, dicen los expertos. Con un poco de conocimiento, puede satisfacer su deseo de los favoritos tradicionales y aún disfrutar de un festín de Acción de Gracias sin culpa. Después de todo, ¡estar relleno es una buena idea solo si eres un pavo!


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Pero el Día de Acción de Gracias no tiene por qué sabotear su peso, dicen los expertos. Con un poco de conocimiento, puede satisfacer su deseo de los favoritos tradicionales y aún disfrutar de un festín de Acción de Gracias sin culpa. Después de todo, ¡estar relleno es una buena idea solo si eres un pavo!


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Pero el Día de Acción de Gracias no tiene por qué sabotear su peso, dicen los expertos. Con un poco de conocimiento, puede satisfacer su deseo de los favoritos tradicionales y aún disfrutar de un festín de Acción de Gracias sin culpa. Después de todo, ¡estar relleno es una buena idea solo si eres un pavo!


Ver el vídeo: Thanksgiving Dinner Cena de Acción de Gracias (Julio 2022).


Comentarios:

  1. Kayden

    Puedo recomendar ir a un sitio que tenga mucha información sobre este tema.

  2. Randall

    Te puedo consultar sobre esta cuestión. Juntos podemos encontrar la decisión.

  3. Nejin

    En esto nada ahí dentro y creo que es una muy buena idea.

  4. Boulboul

    En mi opinión, no tienes razón. Puedo defender la posición. Escríbeme en PM.

  5. Keril

    Punto de vista competente, es curioso.



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